لاغری با مصرف سرکه سیب

لاغری با مصرف سرکه سیب

پری چاوشی

به نظر شما لاغری با سرکه سیب واعی است؟ مصرف سرکه چقدر در کاهش وزن تاثیر گذار است؟ این سوالاتی است که کاربران از ما می پرسند. ما نیز تصمیم گرفته ایم در این مقاله از وب سایت رسمی کلینیک زیبایی تصمیم گرفته ایم در این باره توضیح دهیم. پس ما را تا انتهای مطلب همراهی بفرمایید.

لاغری با مصرف سرکه سیب

سرکه‌ سیب از آب سیب تخمیر‌شده تهیه می‌شود. این محصول به عنوان یک کمک بالقوه برای کاهش وزن و سلامت کلی مورد توجه قرار گرفته است. پزشکان تغذیه معمولا در دوره های رژیم خود لاغری با مصرف سرکه سیب را نیز جای می دهند. سرکه سیب منبع غنی از اسید استیک، پروبیوتیک، منیزیم، پتاسیم و آنزیم‌های مفید گوارشی و ویتامین‌های گروه B و ویتامین D است. این مواد موجود در سرکه سیب باعث ایجاد طراوت و شادابی سلول‌های بدن نیز خواهد شد.

در صورتی که به دنبال دستگاه های لاغری در کنار مصرف این محصول هستید، اطلاعات مربوط به لاغری با دستگاه ریداستیم را در لینک درج شده بخوانید.

لاغری با مصرف سرکه سیب

بهترین زمان مصرف سرکه سیب برای لاغری

طبق نظر پزشکان متخصص تغذیه بهترین زمان برای لاغر شدن با سرکه سیب پیش از وعده غذایی است. شما می توانید دو قاشق غذاخوری سرکه سیب را در مقداری آب حل کرده و قبل از خوردن غذذا ان را نوش جان کنید. همچنین می توانید در سایر نوشیدنی ها مانند آب و ... نیز از سرکه سیب استفاده نمایید. بسیاری از افراد خوردن سرکه سیب قبل از خواب برای لاغری را موثر می دانند؛ اما در حقیقت با خوردن سرکه سیب قبل از خواب، قند خون کاهش پیدا می‌کند و درنتیجه چنانچه صبح آزمایش قند بدهید، 4 درصد قند ناشتای شما کمتر خواهد بود.

مهمترین فواید سرکه سیب

این سرکه یک محصول خانگی است که قرن ها مردم از ان برای لاغری، آشپزی و داروسازی استفاده می کنند. این ماعیع خواص دیگری نیز دارد که معروف ترین آن ها عبارت اند از:

  • کمک به کاهش وزن
  • کاهش کلسترول
  • کاهش سطح قند خون
  • بهبود علائم دیابت

مهمترین فواید سرکه سیب

نحوه مصرف سرکه سیب برای لاغری

شما به هر نحوی که سرکه سیب را میل کنید از خواص آن بهره‌مند می‌شوید. راه و روش خاصی برای لاغری با سرکه سیب وجود ندارد. شما می تواند روی سالاد، در آب، نوشیدنی ها، غذا و ... از این محصول پر خاصیت استفاده نمایید.

عارضه جانبی مصرف بیش از اندازه سرکه سیب

مصرف غیر اصولی و بیش از حد سرکه سیب می تواند عوارضی را به همراه داشته باشد. این عارضه ها عبارت اند از:

  • به تاخیر انداختن عمل دفع در معده
  • عوارض گوارشی
  • سوختگی مری
  • فرسایش مینای دندان
  • تداخلات دارویی
نظر کاربران