در این مقاله از وب سایت رسمی کلینیک زیبایی به بررسی پیاده روی بعد از عمل بینی می پردازیم. تا انتهای این مطلب ما را همراهی کنید.
بهترین زمان ورزش بعد از عمل بینی
به برخی از افراد که جراحی بینی سختی داشته اند، توصیه میشود استراحت مطلق داشته و روز بعد از عمل فعالیت سبک و حتی پیادهروی هم خودداری نمایند. چرا که امکان دارد هر ورزش یا فعالیت هر چند اندک موجب فشار به بیمار و ایجاد خونریزی شود و عوارضی را ایجاد کند. در صورتی که به دنبال جراح بینی خوب در شیراز هستید، ما در لینک درج شده اطلاعات برخی از بهترین جراحان متخصص در این شهر را قرار داده ایم.
مزایای پیاده روی بعد از عمل بینی
- به شما کمک میکند دچار خستگی ذهنی و کسالت نشوید؛
- باعث میشود که کارهای روزمرهتان را راحتتر انجام دهید؛
- به کاهش درد و ضعف عضلانیتان کمک میکند؛
- پیاده روی باعث بهبود جریان خون و در نتیجه کاهش تورم ناشی از عمل میشود؛
- از ایجاد لختههای خون پیشگیری میکند.
برنامه پیاده روی برای چند هفته اول بعد از جراحی بینی
در یک ماه اول طبق نظر جراح خود به شکل زیر می توانید پیاده روی راشورع کنید:
- هفته اول: هر روز سه بار و هر بار 5 دقیقه پیاده روی
- هفته دوم: هر روز سه بار و هر بار 10 دقیقه پیاده روی بلامانع است.
- هفته سوم: هر روز سه بار و هر بار 15 دقیقه پیاده روی بلامانع است.
- هفته چهارم: هر روز چهار بار و هر بار 15 دقیقه پیاده روی کنید، در این مرحله با جراح بینی اصفهان صحبت کنید تا ببینید آیا می توانید سطح فعالیت خود را افزایش دهید یا خیر.
عواقب پیاده روی بعد از عمل بینی
بیمارانی که علیرغم توصیههای جراح بینی خود بدون طی کردن دوره نقاهت عمل بینی به ورزش کردن بعد از عمل بینی ادامه میدهند، با خطرات زیادی روبرو هستند. برخی از این عوارض احتمالی شامل موارد زیر است:
- بدن فرصت و انرژی کافی برای ترمیم بافتهای آسیب دیده نخواهد داشت.
- التهابها میتوانند روند بهبودی را بدتر و مختل کنند که بر نتیجه مطلوب تاثیر میگذارد.
- حرکات مکرر پرتحرک و استرس آور ناشی از فعالیت بدنی بی تاثیر در بهبودی نیست و میتواند آن را به تعویق بیندازد.
- ناهنجاریهایی در لبههای زخمها مشاهده میشود و در جدیترین موارد، باز شدن مجدد جای زخم و سپس نیاز به جراحی اورژانسی پیدا میشود.
سخن پایانی
برای انجام پیاده روی و ورزش بعد از عمل بینی باید بسیار محتاط باشید. شرایط هر فرد متفاوت است؛ بنابراین بهتر است که نظر پزشک خود را درباره آن جویا شوید. در صورت هر گونه انتقاد و یا پیشنهاد در خصوص این مطلب از قسمت نظرات کاربران در انتهای صفحه با ما در ارتباط باشید..
